温泉後にシャワーを浴びた方がいいの？浴びない方がいいの？：間違いだらけの温泉の入り方

温泉後にシャワーを浴びた方がいいの？浴びない方がいいの？

あなたのは、温泉に入った後にシャワーを浴びてからお風呂から出ますか？

それとも、シャワーを浴びずにお風呂から出ますか？

一見、シャワーを浴びてから出る方が清潔で良さそうに思えますが、実はこれはせっかくの温泉効果を半減させる行為なのです。

健康のことを考えると、温泉に入った後はシャワーを浴びずにお風呂から出た方がいいのです。

なぜなら、シャワーを浴びることで、身体に付着した温泉成分が流れ落ちてしまうからです。

入浴後に皮膚についた温泉成分をそのまま残しておくと、この温泉成分が皮膚を包むバリアーとなり、体内の熱が逃げにくくなり、保温効果が高まります。

その結果、入浴後に湯冷めしにくく、冷え症の緩和や血行改善といった温泉ならではの効果が長続きするのです。

ただし、肌の弱い人が強い硫黄泉や酸性泉に入浴した時は、肌に強い刺激があるので、シャワーで身体を洗い流した方がいい場合があります。